Самый большой секрет сапов

Сап Школа ветра / Статьи

То о чём вам забыли рассказать при покупке сапа и забывают рассказать при аренде.

Сапы, это такие плавучие доски для гребли веслом стоя. Эдакие большие серфовые доски. Слово происходит от английского сокращения SUP (Stand Up Paddling). По-английски это сокращение звучит по другому, но секрет не в этом.

Популярность этого водного вида спорта захлестнула весь мир и продолжает расти. Все дело в том, что порог входа очень низкий — просто надо уметь сохранять равновесие. Даже уметь плавать необязательно, если есть спасжилет. При этом, спортсмены, которые участвуют в гонках на сапах выглядят уж очень привлекательно. Девушки — вылитые Афродиты, а парни — Аполлоны. Все дело в том, что при сапинге развиваются те мышцы, которые делают вас красивыми. И это тоже не секрет.

Но, когда вы берете доску в прокате, садитесь на неё попой и гребёте горизонтальным веслом, то смысла в этом для красоты очень мало. Половина мышц не работает, а вторая половина работает неправильно. Но редко в каком прокате вам укажут на ошибку, ведь время идет, а доска приносит доход.

Итак, секрет первый: только если вы гребете веслом стоя на ногах, это развивает ваши красивые мышцы. Второй секрет заключается в том, что даже грести необязательно. Час стояния на доске, развивает мышцы гораздо эффективнее, чем час гребли на попе ровно. Однако, час стояния на одном месте, это довольно скучно, поэтому стоит научиться правильно грести. Вот тут хороший тренер очень кстати. Быстро обучить может только профессионал. Так что, не теряйте свое время, доверьтесь опытному инструктору.

Занимайтесь сапингом правильно и будете красивыми, здоровыми и в хорошем настроении.

А.Хитрово/wind.ru